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3月8日,这个属于女神的神圣节日大家越来越重视,女人的地位也越来越受到尊重啦!

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春季怎么吃才养生,好味道当然少不了这些养生宝贝~


即使没有花收,也该给自己来束漂亮的三文鱼花!



一看到肥美的三文鱼片那漂亮花纹就是赤裸裸的诱惑!看看这油花、这光泽、这颜色,这厚度真是三文鱼中的战斗机。

食材:牛油果一只,三文鱼片200克,黑胡椒粉1克,寿司醋5克,青芥辣5克,圣女果5粒,日式青瓜1根,柠檬汁3

1.牛油果开果后去核,切片

2.三文鱼片一定要买新鲜并且可以直接做刺身级别的,因为三文鱼片是生的容易沾细菌,有些三文鱼片只能加热才能吃。

三文鱼片平摊开,上面放一块牛油果,卷起来,

超级简单,全部卷好后一看就是一束漂亮的花啦,红绿错开好美哟!

4.加点装饰几近完美哒,圣女果对半切开,日式青瓜削薄片也卷起来,码在上面。

5.在三文鱼上撒点黑胡椒粉与挤柠檬汁,寿司醋5克,青芥辣5克混合调成沾酱就可以开吃了

越新鲜越美味,

三文鱼卷上奶酪般甘醇的牛油果,清爽的青瓜,沾上芥末酱油,来个一口闷,超新鲜的三文鱼口感温润如玉,软糯入口即化,融化在嘴里剩下满满皆是鲜甜,简直瞬间满足感爆棚!

 
 
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